Kandavas novada vīru spēles "Dzelzs vīrs" 05.03.2014 : kandava.lv
8 vingrojumi spēcīgai mugurai - Garā Pastaiga
Sievietēm: treniņu programma - Sacsportot.lv
powerhouse no pain - no gain
Kas labāk: pietupieni ar stieni uz muguras vai pleciem? -
VendijaFitness Gulbenē - BĀZE Bāzes vingrinājumi ir ķermeņa būvēšanas pamats. Tos izpildot tiek nodarbinātas dažādas muskuļu grupas un locītavas. Galvenokārt, šie ir smagi vingrinājumi, kurus izpilda ar brīvajiem svariem. Izpildot tos ar
Iedarbīgi vingrinājumi visām muskuļu grupām - derēs gan vīriešiem, gan sievietēm
Mācību metodiskais materiāls kreisās rokas dominantes diska mešanas disciplīnā
LIELISKAIS PIECINIEKS – FIZIOPADOMS.LV
Swingi"... Pierasts izmantot svaru bumbas, taču ne vienmēr tās ir pieejamas un dažkārt arī svars tām nav pietiekams, lai iegūtu no vingrinājuma vēlamos... | By Jānis Vītols - Fitness | Facebook
Vingrinājumu komplekss bicepsam. - YouTube
Divas hanteles ar vienu svara stieni Insportline, 50 kg cena | 220.lv
Plecu vingrinājums #3 no 4. Svaru STIEŅA SPIEŠANA stāvus. -
Swingi"... Pierasts izmantot svaru bumbas, taču ne vienmēr tās ir pieejamas un dažkārt arī svars tām nav pietiekams, lai iegūtu no vingrinājuma vēlamos... | By Jānis Vītols - Fitness | Facebook
Maināma svara hanteles Eb Fit ar stieņa funkciju, 2x15 kg cena | 220.lv
Bicepsa vingrinājums #4 no 4. Svaru stieņa celšana uz bicepsu virstvērienā. -
Plecu vingrinājums #2 no 4. Svaru stieņa VILKŠANA VERTIKĀLI -
Kas labāk: pietupieni ar stieni uz muguras vai pleciem? -
Kājas un dibens – ne tikai skatīties, bet arī trenēt - Spoki
Plecu vingrinājums #2 no 4. Svaru stieņa VILKŠANA VERTIKĀLI -
Saliekta stieņa rindas vingrinājumu tehnika. Saliekta stieņa rinda. Pārliektas rindas tehnika
5 iemesli, kādēļ vīrietis sporto svaru zālē un tomēr izskatās kā netrenējies | Veselam.lv
